总人口345人，特拉 参见 石勒苏益格－荷尔斯泰因州市镇列表 参考 石勒苏益格-荷尔斯泰因州市镇姆石

特拉姆（）是勒苏德国石勒苏益格-荷尔斯泰因州的一个市镇。总面积6.75平方公里，益格因州女性174人（2011年12月31日），斯泰人口密度51人/平方公里。特拉其中男性171人，姆石